治疗肥胖就是人们俗称的减肥，这一点有以下几种方法：

1、抽脂

我们都听说过抽脂减肥，但是真正试过的人却比较少。不过随着科学技术的进步，抽脂减肥也变得更加安全和简单。一般医生会先对肥胖人士进行全身麻醉或者是局部麻醉，然后在需要抽出脂肪的位置切开不到1厘米的小口子，把抽脂的导管从这个伤口中插入脂肪层，用机器把一定量的脂肪吸出。人们在成年之后，脂肪的数量是恒定的，所以即使抽出了这么多的脂肪，也不会轻易的反弹，并且还可以帮助缓解一些因为肥胖带来的疾病，所以适合一部分人去尝试。不过要提醒大家的是，做吸脂手术一定要去专业的整容机构或者是医院，才能确保万无一失。

2、运动

运动是非常必要的减肥方式，但是它需要考验的是我们的毅力，在不断的训练中我们的脂肪得到燃烧、肌肉得到强健、身体的机能也会变得更加完善。最好的减肥练习当然是有氧运动，例如跑步和游泳，都可以帮助我们大量的消耗热量，此外，我们也应该注重适当的力量练习，来帮助身体更加的强健。运动最关键的就是坚持，只要能够坚持固定的训练，那么瘦身的效率也是非常惊人的，可是如果半途而废，那么体重很可能还会出现反弹。所以，如果你想要尝试运动的方式来减肥，那么首先应该做好长期坚持的心理准备

3、饮食

饮食瘦身是最基本也最直接的减肥方式，因为导致我们肥胖的原因就是饮食过量。通过控制摄取食物的热量来达到减少脂肪的功效，而且还能够为人体提供更多的营养，来加强瘦身的效率，在日常的饮食中，我们除了要为身体补充必要的维生素、蛋白质和矿物质等等营养素之外，也可以多吃一些具有燃脂效果的蔬菜或者水果。不过更重要的就是拒绝摄取油炸和高糖分的垃圾食物，关注摄取食物的总热量，这样就能够通过饮食的调整在日常的生活中让自己慢慢的瘦下来。

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