脱发是现在很多人面临的难题，它会影响到一个人的情绪，再严重些的，直接影响到个人的形象。那么脱发怎么办呢?下面小编会从六个方面来给大家介绍一下应对脱发的相关方法，一起去了解一下吧。

脱发的原因

心理压力

由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

不良习惯

如果有的朋友特别喜欢熬夜或者自己的夜生活比较丰富的话，也会导致脱发的发生哦，因为日夜颠倒会影响到人体的新陈代谢，所以对于生活不规律或者休息比较少的话都会导致不正常的脱发出现哦。

护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

病理因素

因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

其它原因

脱发除了上面提到的四种原因之外，它还有一些其他的原因，比如通常情况下，干燥的天气也会导致头发比较容易脱落，此外还有其他的原因，比如换季和年龄老化都会导致头发比较容易脱落。

脱发怎么办

缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

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