人到中年要面临各种压力，身体素质变得越来越差，很多人还惹上了脱发的烦恼，脱发严重影响自身的美观，患者的心情也是十分沮丧的，很多男性更是要面临秃顶的尴尬。今天小编向大家介绍中医按摩生发操，大家不妨试试看，效果还是不错的。

第一节 干洗头： 两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟。

第二节 按揉头皮：两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉23分钟。按揉时头皮应有重胀感。

第三节 抹头： 两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。

第四节 提拉头发： 两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。

第五节 拍打头皮： 双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。

以上为大家介绍了按摩生发操，简单易学，效果显著，如果配合生发、防止脱发的洗发水和药品，效果会更佳。

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