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颈椎病
作者：寻医问药网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：颈椎病 3个月以内 其它 

问：有治疗颈椎病的好方法吗?患病有四五年了,颈椎疼连着右肩胛骨疼,前几年拍片说是第四.五节椎骨变直 .谢谢

答：您好： 可采用整脊复位疗法，针灸如华佗夹脊、温和灸等。您的病史较长，可试用激光针刀这些微创疗法。 另需注意保持良好坐姿，日常生活活动指导： 1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。 4.用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。 5.宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

文章转载于:寻医问药网

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