随着现代生活水平的提高，我们越来越注重自身的健康，但是还是有很多疾病在困扰着我们，其中就有风湿性关节炎，那么我们在日常生活中饮食方面该如何去预防风湿性关节炎呢，相信这是很多人都想知道的，下面就给大家说说风湿性关节炎该如何治疗吧。

风湿性关节炎的饮食

现在风湿性关节炎已经变成一种常见的高发疾病，而且病情总是反复发作，给患者带来了严重的伤害，那么我们在饮食上该如何注意保护自己呢?

饮食不当可加重风湿性关节炎

食物是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，那么，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步恶化。所以饮食调养对风湿性关节炎病人来说很重要。

在日常生活中，风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状。风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，特别是风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

风湿性关节炎患者少吃糖类食物

此外提醒患者，糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。

吸烟增患风湿性关节炎风险

对于未成年的孩子，吸烟危害的不仅是身体健康，还会引发其他许多不良行为，父母要采取适当方式及时制止。调查表明，有95.7%的城市闲散未成年吸烟，而城市普通未成年人吸烟的只有5.2%。

数据显示，2009/2010年度香港年轻吸烟者的比率比上个年度下降10%，年轻男性的吸烟比率下跌幅度比年轻女性明显，多年来通过宣传、教育、立法、执法、征税、推广戒烟等多管齐下的措施，此次调查结果反映控烟措施收到一定成效。

而英国研究人员开发了一种软件，可以模拟出吸烟造成的脸部衰老效果，试验中看了自己“变老”形象的吸烟女性大多立即表示要戒掉烟瘾，一些反应强烈者还出现了恶心反胃的症状，大多数吸烟女性的烟瘾还是不敌爱美之心，研究人员将跟踪调查，确定有多少受试者最终戒除了烟瘾。

研究显示，烟民患风湿性关节炎的风险要高于不吸烟的人，对比调查发现，1/5的风湿病关节炎病例和高达1/3的重度风湿性关节炎病例是由吸烟造成的，烟民体内含有SE基因，罹患的风险更高，以往研究已证实吸烟导致风湿性关节炎，此次研究揭示了引发的严重程度，而戒烟后患风湿性关节炎的风险慢慢降低。

文章转载于:三九养生堂