建议：针对长期高血糖的危害这个问题一定要得到重视，关于长期高血糖的危害为你解答如下：长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。控制体重，不可过胖，也不可过轻。不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。

建议：针对长期高血糖的危害这个问题一定要得到重视，关于长期高血糖的危害为你解答如下：长期的高血糖使全身各脏器及组织发生病理改变： (1)眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等，严重者可导致失明。 (2)肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死，肾功能衰竭，尿毒症等。 (3)心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重，甚至脑梗塞。 (4)血液中葡萄糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。 (5)全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧。 (6)神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。当然高血糖的危害远不止这些。由此可见，高血糖后果严重，危及生命。控制血糖波动，糖尿病患者要做到“早诊断”、“早治疗”、“早预防”，实行生活方式的干预，自我管理及合理治疗，让血糖、血压、血脂获得长期控制，就可以显著防止和减少并发症的发生。

建议： 专家认为，糖尿病的并发症是导致糖尿病患者死亡的“元凶”！糖尿病的并发症涉及到人体的各个器官，糖尿病对微小血管的损伤会导致双目失明（视网膜病变）、肾功能衰竭（尿毒症）、肢体坏疽（神经病变）、性功能障碍等，而糖尿病引发的心脑血管病变会导致心脏病、脑溢血及中风等。据中华医学会糖尿病学分会的数据显示，70%-80%的糖尿病患者死于心血管疾病。那么糖尿病患者摆脱高血糖的方法有哪些呢？专家总结主要有以下方法：

（1）积极主动治疗

不能讳疾忌医，要积极主动治疗，根据医生建议服用药物，不能乱停药，这样不利于血糖控制。平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、玉竹的洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。

（2）合理控制饮食

少吃淀粉和糖含量高的食品，尤其是细粮主食，改吃杂粮类的主食，减少主食量，以副食代替，多吃苦瓜，现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

（3）合理运动锻炼

每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟，要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能，减轻体重，对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。

建议：你好！长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。控制体重，不可过胖，也不可过轻。不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。

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