随着年龄的增长，老年斑也逐渐增多，面积也开始扩大，它的产生说法有三：1、细胞代谢机能减退，脂肪氧化，产生老年色素；2、新陈代谢不畅，细胞功能衰退，脂肪摄入失调使脂褐质堆积在皮肤的基底层；3、老年体内抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低。不论种种原因，都代表着细胞功能的衰退，那么如何防治老年斑呢？中医专家教大家巧用生姜大蒜。

防治老年斑，除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水（每天5～8杯）外，还要调整饮食结构，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。

生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。

大蒜：大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

杏仁：取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

茯苓：取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

黑木耳粉：取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。

维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

衰老是人体正常的生理过程，是谁也无法阻止的，专家的方法效果再好也不是时光机，回不到过去，也无法保证停留在现在，患者还应理性面对衰老的问题，不要过于狂热的迷恋时光机。

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