郭晓忠，男，主任医师，全国著名的骨科医院北京积水潭医院的知名骨科专家，1985年毕业后到北京积水潭医院从事骨科临床及科研工作至今，在骨关节疾病的诊断和手术治疗方面具有非常丰富的临床经验，有很高的理论知识水平和很好的手术技能。采用世界上最新的、最先进的手术技术，进行人工全膝关节置换手术和人工全髋关节置换术，取得了非常明显的临床效果。尤其对先天性髋关节脱位和发育畸形等各种复杂的人工关节置换手术和翻修手术的经验更为丰富。

2003年始至今，在全国率先采用微创技术(小切口)进行髋关节人工关节置换手术，完成手术上千例，最大限度地减少病人手术切口(创伤)，大大地减少病人术中出血，术后病人疼痛明显减轻，能够尽快康复出院，手术并发症也很少，临床疗效非常明显。

1、肥胖的危害极大，当体重过于肥胖后，则会加重我们关节的负荷，这样长期下去的话，就会加速关节的磨损和退化，到了一定程度后，就会导致骨性关节炎形成，所以专家建议大家，一定要注意保持合适的体重，不可过于肥胖，肥胖的人最好适当减肥。

2、骨性关节炎的发病人群多发于中老年女性身上，这是因为随着年龄的增大，关节也开始逐渐的退化，并且女性朋友当绝经以后，性激素会慢慢的减少，这也是骨性关节炎的一个重要诱因。

3、另外长期、反复的使用关节，也会诱发出本病，这是因为长期反复的使用关节，会导致此关节过度劳损，并且还会造成损伤，从而非常容易促使骨性关节炎形成。因此大家在平时一定要多加注意，注意劳逸结合，同时尽量不要进行负重较大的活动。

平时在生活中多进行一些有必要的锻炼，一来可以控制体重，二来就可以使我们的身体更加强壮，可以很好的抵御疾病的入侵。

注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

风寒湿型骨性关节炎的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等;肝肾两虚型的患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

风热型和湿热型骨性关节炎应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热，而尽量避免食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。

在补的同时，骨性关节炎患者也有一些忌口。如奶类食品要少吃，因其能产生致关节炎的介质前列腺素;肥肉、动物肝脏等富含动物性脂肪的食物，其代谢产物可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏;糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重;同时要注意少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。

文章转载于:三九养生堂