什么是高血压？一说到高血压很多的人都知道高血压就是一种血压长期处于偏高的一种疾病，其实这只是从表现上对于高血压的理解，同时人们对于高血压的认识还存在着很多的认识误区，只有走出这些误区才能更好的对高血压进行治疗，下面就让我们详细的了解一下。

很多人都存在一个误解：男人是最容易患上心血管疾病的，而且危险性较高。但其实，自1984年以来，每年死于心血管病的人当中，女性是多于男性的。如果患有高血压，而又不医治的话，就会引起肾脏受损，而且更容易患上心脏病，中风以及其它一些心血管疾病。

高血压有些什么病症虽然有些高血压患者会出现头痛，头晕或者视力模糊的病症，但其实，大多情况下，高血压是不呈现任何病症的，一般来说，如果不是出现了某些问题要接受医学治疗或检查，患者是不会意识到自己患上了高血压的。性欲低下的女性应该检查一下血压，因为有些人认为，高血压会导致女性性欲低下。

经常测量自己的血压是每个人日常健康检查的一部分，你可以使用血压测量仪自行检查，这种测量仪在很多药方都有售。另外，大部分的医院，诊所都会为你提供免费的血压测量。

血压测量仪上显示的数字表示什么血压测量其实是测量两个数字。较高的数字其实是心脏收缩压，也就是心脏跳动时的血压；而较低的数字其实是心脏舒张压，也就是处于两下心跳之间时的血压。这两个数字都能够说明一些问题：当心脏收缩压达到140或以上时，或者当心脏舒张压达到90或以上时，就属于高血压了。

如何治疗高血压对于高血压患者来说，有一个好消息，就是―――高血压是很容易控制的！当你患有高血压时，你的医生将会决定，你是否需要服用药物以降低血压。在用药治疗高血压之前或者之时，医生可能会要求你改变一下生活习惯。

其实，只要改变一下生活习惯，你就可以有效降低血压了，以下是一些建议：

体重过重的患者必须减肥 坚持健康饮食，例如采用dash餐单（dash 餐单是以低脂、低饱和脂肪 低胆固醇为主的餐单，并辅以含高镁、高钾及高钙质、蛋白质和纤维的食物组合而成。 dash餐单主要包含蔬菜及低脂奶类食品，其次是全谷类食品、鱼类、家禽及果仁。此外，dash餐单经研究证实能减低钠质摄取量，有助预防高血压 。

多做体育运动：每天散步30分钟或者选择其它的有氧运动 限制饮食中钠的摄入量：每天不要超过4-6克 限制酒量 如果你有吸烟习惯的话，请戒掉有几种药物是可以治疗高血压的，一般来说，药物治疗需要与改善生活习惯一起进行。而最常用的高血压治疗药包括：

利尿剂 β-受体阻滞药 血管紧张素转换酶（ace，angiotensin-coverting enzyme）抑制剂 钙通道阻滞药 甲乙型阻断剂这些药物可能是单独服用，又可能是混合一起服用，这要请教医生，怎样服用才对你的状况最有益处。当医生给你开了药，你就应该严格按照药方的规定来服药，并且用药过程不能中断，突然中断用药可能会导致血压快速上升。

如果你被诊断为高血压，那么你必须严格遵从医生的建议，因为这样能够降低你的血压并且减少患上心血管疾病的可能。如果你有任何疑问，应立即请教医生―――你必须清楚知道自己的治疗计划，同时要知道，治疗会对你的身体健康带来什么好处。

什么是高血压？通过上述内容的介绍希望大家对高血压存在的误区有所了解，无论是在预防高血压还是在这治疗高血压方面只有走出了这些误区才能对高血压的防治工作起到积极的作用。

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