发布时间：2012/12/10 16:18来源：飞华健康网编辑：yangxiaowen我要评论

痛风患者饮食十分重要，合理饮食可以帮助患者早日康复，以下两种食物适合患者食用：

红枣蒸南瓜

原料：南瓜、红枣、白糖适量。做法：将南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均匀的片状，红枣泡发洗净备用。将南瓜片装入盘中，加入适量的白糖拌均匀，加上红枣之后一同放入蒸锅，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可。

南瓜具有高钙、高钾、低钠的特点，性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》记载：南瓜横行经络，利小便，所以慢性痛风患者可食用南瓜，不仅如此，南瓜还是低热量食物，这对肥胖的痛风患者更为适宜。

红豆薏米粥

原料：红豆、薏米、红糖。做法：将薏米先用清水浸泡5个小时左右，将红豆、薏米放入锅中熬成粥，然后加入适量红糖后即可食用。

功效主要是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季以及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的食物。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

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