一、用药措施

　　如今很多肥胖患者追求的是高效，寻求的是速效减肥的方式，所以他们更多的是吃减肥药、喝减肥茶、节食、物理疗法等等诸多的方式方法，这些对于青少年长身体极端这些方式都不适合的，所以青少年减肥不宜采用饥饿方法、也禁止短期快速减肥、更不适合药物减肥、手术或是物理减肥方式很不适宜，这对于青少年的器官组织、肌肉骨骼发展很是不利。所以专家建议这些肥胖症更多的是因为不良生活习惯导致的，所以我们应该让孩子养成吃饭放慢速度、不吃红灯食品、少食黄灯食品、多用绿灯食品等等。这些都是保障青少年减肥注意的问题，也是良好的减肥措施。

　　二、饮食保健

　　对于单纯性的肥胖在食谱上一定要注意讲究它的功效性，主球解暑热、散淤血、降血压、减脂减肥、健脾开胃的特点，这里的茵陈荷叶粥、加味赤小豆粥都是不错的选择，所以通过饮食保健是不错的选择。

　　三、预防护理措施

　　为了预防肥胖我们可以注意平时的一些良好习惯的养成，例如：充分咀嚼后再吃、花点时间慢慢吃、吃饭时把电视关掉、饭后要立即转换心情、一天三餐规律进食、不要陪别人吃饭、限定吃饭的场所、留下剩饭。

　　掌握了这些很里的减肥的方式方法，那么肥胖病症也就随机消除了，还我们健康生活。