6. 穿鞋之前,检查鞋里有没有别针,硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。
7.选择有衬垫的袜子,挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子,为糖尿病人或步行特制的袜子会更合适,必要的时候,及时更换新袜子以保证里面的衬垫合适。
9.不要使用热水袋或热水瓶暖脚,如果脚冷,可以穿上袜子或盖上毛毯。
10. 晚上去买鞋,因为这时的脚最大,当您试鞋的时候,穿上您最厚的带衬垫的袜子,这样您才能确定袜子在鞋里是合适的,摸一下鞋的里面,以确定没有皱纹或硬的接缝,一定不要希望鞋会穿大,它应该是一开始就是合适的,舒服的。
11.对于运动,要选择合适的并有好的保护设计的运动鞋,(可以请专业的店员来帮助您)。
12. 日常用鞋,选择平底鞋,最好是圆头,系带的皮鞋,如果工作允许,步行鞋是很好的选择。
13. 不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋,也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子(因为它们不透气,不合脚)。
15. 医生指定的专用鞋或鞋垫,要每天穿用,放在鞋柜里是起不到保护作用的,减少足部感染机会的方法:
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