缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻.

躺下来休息一会儿：如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓.

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼.

病情分析：

你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱 兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多. 情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准 衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持. 心理症状:紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）. 2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重. 3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位. 4,排除其他疾病:应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等. 另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法.

指导意见：

是紧张性头痛的症状,由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降,最好的方法是电针灸和物理治疗,如神经肌肉电刺激治疗,经络导平治疗等,神经肌肉渐进性放松训练有效,可以使用放松训练CD,口服中药方剂效果良好.加强心理调整,消除顾虑,改善睡眠,多运动是放松的好办法.

病情分析：

偏头痛是一种非常痛苦且发病率较高的疾病,约占人口的十分之一,多发生于青年女性.它是一种严重的,反复发作的头痛,一般位于头前部的一侧,患者常感到头痛呈跳动性.偏头痛发用时,不同的病人感觉会不一样,有些患者可能 表现为易于激动,有些人可能伴有腹泻或便秘,另一些人可能希望逃避光线和噪音

指导意见：

如出现头痛发作,也不要着急,应该注意休息,必要时应有医生指导下合理用药, 头痛症状一般都能缓解.应注意这些诱发因素,以减少头痛带来的痛苦

病情分析：

偏头痛,以反复发作性头痛为主要症状,常由疲劳,情绪紧张诱发,发作前常有精神错乱,四肢无力及幻觉等先兆.发作时常以一侧搏动性头痛为主,伴有恶心呕吐,面色苍白等植物神经症状,睡眠可缓解偏头痛.

指导意见：

头疼时,试着把热敷袋放在颈部,在前额放冰袋.冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感. 每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率.维持规律的作息,即使在假日也定时上床,起床,对有偏头痛的人来说格外重要.因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛. 所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质.如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒.

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