美白是女人最热爱的话题之一，在亚洲人的眼里，白皙代表着贵族般的气息。可是你却不知道吧，美白是一个很大的概念，每个人的美白诉求其实有很大区别。在亚洲，很多人想美白，并不是因为“黑”，而是因为“黄”。黄会让人感觉不清透、不精神。实际上，黄和色素关系不大，好像也没有人来研究“黄色素”，我们比较习惯用“黄气笼罩”来形容。

1、出门时间

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、防晒霜

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、清洁工作

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、饮食注意

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

5、眼睛保护

紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

6、使用含有美白成分的保湿化妆水

这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

7、美白精华液必不可少

精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

8、注射玻尿酸

玻尿酸与人体组织相溶性好，无排斥和过敏反应，注射简便，瞬间完成，安全无创无痛，自然长效。不仅可以修复面部皱纹，还能增加水分和润滑皮肤。在中韩乃至港台整形美容市场，玻尿酸受欢迎程度仅次于肉毒素除皱，在填充整形项目更是位列第一。

玻尿酸最大的功能在于保湿、保持皮肤的弹性，能锁住水分子，对组织具有保湿润滑的作用。注射使用的玻尿酸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，皱纹变平隆起。

玻尿酸注射除皱，属于无创伤的美容方法，舒适不痛，尤其时间短，用于对于不适合手术除皱或者非手术除皱的爱美人士。透明质酸因为本来就存在皮肤中，有很强的保湿效果，注入人体后几乎不会有过敏反应，北京性极高。玻尿酸采用植物提炼，经过人体测试，不含激素，透明质酸以显效快、效果久、恢复快、无副作用。

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