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39健康问答
作者：39健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：早泄 吸烟 生活方式改变 

建议：建议你及早戒除手淫，养成良好的生活习惯。

频繁手淫使大脑处于兴奋状态，导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，以及皮层下中枢神经功能障碍。日常生活中会有头晕、失眠、多梦、周身无力，腰酸背痛、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振、心悸气短、头痛眼花、精神萎靡等多种不同程度的神经衰弱症状。

早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。

可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂

并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠

多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

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