乳腺增生如何调养?女性在进行体检时，很多都会被医生提醒，说道乳腺有些增生。面对如此多发的乳腺疾病，女性该如何对待呢?首先不能够紧张，因为有一些增生是正常现象，不会给生命健康造成威胁，经过及时科学的调养就会没有大碍。
乳腺增生病又称乳腺结构不良，是乳腺组织中主质和间质不同程度地增生或复旧不全所致的乳腺结构在数量和形态上的异常。现代医学认为乳腺增生病的发病主要是内分泌失调所致，即在高雌激素、低孕激素状态长期影响下，乳腺组织即会出现实质细胞数量上的增多和形态结构上的变异，也可由于乳腺局部实质成分的激素受体异常成分，不均匀分布在乳房各部，导致乳房各部的增生程度参差不齐。
对于乳腺增生病的治疗，西医多采用3-6月随访1次的方法，动态观察病情，或用激素类药进行治疗，必要时手术治疗。
中医中药在本病的治疗上优势明显，乳腺增生病属于中医乳癖范畴，其临床表现主要是乳房疼痛、肿块、乳头溢液。疼痛性质多为胀痛，并可随着月经周期的变化而加重或减轻，一般在月经来潮前加重;肿块常见多枚，以双侧乳房多见，以外上象限为多，质地偏软，光滑活动;单乳或双乳溢液，色黄或白。
中医对乳腺增生有这些分类。患者多为肝郁痰凝证和冲任失调证。针对肝郁痰凝证者，采取疏肝解郁、化痰散结治法，中药用逍遥栝楼散加减;冲任失调证以调摄冲任、疏肝活血为治法，中药用二仙汤合四物汤加减。大量临床实践证明，中医中药治疗乳腺增生病具有疗效可靠、作用持久、用药后病情不易反复、经济安全、无明显不良反应等优点。同时，中医中药还可调整机体气血阴阳平衡，维护女性正常内分泌功能，保持正常月经周期运行。
对于乳腺增生病的防治除了药物治疗之外，平时的生活养护也很重要。要保持心情舒畅，生活起居有规律，注意劳逸结合;多吃新鲜蔬菜，控制高脂肪食物摄入，不吃人工喂养鸡、人工养殖的黄鳝、甲鱼、养颜类保健品蜂乳、蜂胶等含激素类食品积极治疗妇科及其他内分泌疾病;重视自我检查和定期到医院体检。对于乳腺癌高危患者，更应重视定期体检与防治，进行必要的检查，如乳房B超、钼靶摄片等，根据检查结果，采取科学有效的方法治疗。
以上是对乳腺增生调养方法的介绍，希望能对您有所帮助，生活中多加注意，从饮食作息上进行调养，保持健康开朗的心态，会远离乳腺疾病的困扰，保证乳房健康。
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