首先，我们平时日常生活一定要少抽烟喝酒，少吃辛辣的食品。要减少有害气体的吸入，可以经常晨练。工作的时候应该注意劳动防护，比如说少接触化工原料或者是油漆涂料之类的，如果是房屋装修后，最好是多敞开几个月再入住。这是因为装修材料中往往含有甲醛等有毒物质，大理石里还有放射性物质，都容易给人的身体健康造成影响。

　　其次，我们心理上应该保持健康，不要经常心烦，要保持乐观的情绪，这才是最重要的。现在正处于夏季，阳光的直射比较强，通过阳光暴晒之后，黑色素细胞容易亢进，体内保护机制消耗衰退的话，黑色素就有可能被破坏，然后发生白斑，引发白癜风，所以说，夏天也是白癜风这种疾病的发病高峰期，这个时候我们一定要注意。

　　最后，夏天旅游一定要选择对的时间，千万不能面对太强的阳光直射，如果是白癜风患者的话，最好是涂抹防晒霜或者是戴帽子来遮盖。

　　以上是对白癜风预防的介绍，大家都知道了吗?做好预防，不得白癜风，是对自己的负责。