心理性阳痿是阳痿的一个重点类型，也是最为常见的类型，顾名思义，心理性阳痿就是由于心理异常所导致的阳痿，因此，在预防上，心理因素是重点，主要就是指注意心理的开放，避免长期憋闷等，这是最为本质的预防方式，当然，其他方面也可以做为辅助。下面，就辅助方面具体进行介绍：

一、饮食方面，预防心理性阳痿可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

二、认知方面，要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。

三、用药方面，预防心理性阳痿在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。

四、生活方面，预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。

不得不指出的一点是，心理性阳痿的患者应该摒弃不良的心理阴影，这是导致阳痿的直接因素，同样的，其也能够加重患者的病情，事实上是，无论是何种原因导致的阳痿，患者都具有一定的心理负担。目前，心理治疗阳痿已经成为了治疗阳痿的重点。

阳痿患者应该这样进行自我心理调节：

（1）和谐感情 建立真正的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。

（2）树立信心 应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性交是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

（3）切忌鲁莽 初婚夫妻，男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法性交而继发阳痿。

（4）改变性生活的环境 如在舒适的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。

（5）增加适当的外界刺激 由于性生活需要神经中枢调控，血中性腺内分泌激素是引起中枢神经兴奋的基础，所以通过外界刺激，如电影、电视、照片、图画等方面的刺激，或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪，影响体内性激素水平，激发性的欲望。当然这还要靠感情的和睦，才能获得满意的性生活。

心理障碍是阳痿患者普遍都具有的情况，对于这方面建议是有比较充分的了解，尤其是了解阳痿的治疗方式，通过明确治疗的重点，患者自身就能够自发的做出调整，但需要注意调整的方式，不要走入误区，否则于治疗非常不利。

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