卵巢癌要怎么预防？卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。卵巢癌的危害很大，一定要学会更好的去做一些治疗，避免给自身带来过大的危害。下面给大家介绍介绍卵巢癌的一些预防方法，希望对你有一定的帮助。

卵巢癌作为女性最常见的生殖器官肿瘤。引起广泛的关注。很多时候，饮食习惯，环境污染与不良情志和内分泌紊乱等都容易导致卵巢癌。下面是对于卵巢癌的预防的一些方法介绍：

一、心理调护预防卵巢癌

研究显示积极乐观的心态，可以增强机体免疫力，不仅有助于抑制肿瘤的生长，而且可以提高生存质量。虽然现实是残酷的，适当宣泄，尽早地认清现实，积极了解相关知识，癌症并不等于死亡，增强对抗癌症的信心。家人的关心与支持，病友间的相互帮助与鼓励，有助于患者从伤心失望绝望中走出来，增强战胜疾病的信心。

二、预防卵巢癌要注意生活方式

哺乳期的妇女，鼓励母乳喂养，延长哺乳时间，既减少乳腺癌几率，也可预防卵巢癌发生。避免在外阴及会阴部使用含有滑石粉的卫生用品，如爽身粉等。避免或减少接触放射线， 戒烟，限酒等良好的生活习惯。

三、饮食习惯改善也至关重要

卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系。其中高脂肪饮食可以说是最大的罪魁祸首， 相对于低脂肪饮食而言， 前者患卵巢癌的风险显著增加。而蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g 蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。

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