因缺钙造成的骨质疏松症，在中老年人尤其是中老年妇女中极为常见。中老年人患肾结石的病因往往与钙有关，结石的成分常为钙盐结晶。因而一些医学著作和科普文章常把避免食用高钙食物、防止血钙、尿钙过高作为预防肾结石的重要措施。于是，就出现了一个很矛盾的问题：补钙会不会促发肾结石？集缺钙与肾结石于一身者，能不能补钙？是否会顾此失彼？

美国哈佛大学医学院曾对91731名妇女进行观察，发现每天从食物中摄取1000毫克以上钙质的妇女，其肾结石的发病率比每天摄入钙质500毫克者低35%，由此得出多吃富含钙食品的妇女比少吃钙质者比较不容易患肾结石的结论。当然，这仅限于食物补钙，而药物补钙还是有轻度增加肾结石发病率的可能性。其原因是，肾脏钙盐结石的形成，并不与血钙水平成正相关，而主要机制是在于钙代谢过程尤其是排泄过程的障碍，这也就是为什么有些人既缺钙又患肾结石的原因。通过补钙，既可纠正缺钙状况，又可改善钙质在局部沉积形成结石的病理过程。因此，同时患有骨质疏松症和肾结石者，可放心补钙；补钙并不会促发肾结石的形成。不过，为避免肾结石的形成或加重，补钙宜讲究科学。首先是尽量通过食物（奶类最佳）补钙而不依靠药物补钙。其次，补钙不可多多益善，每日的摄入量为10001200毫克为宜。而不喜欢饮用奶制品或因条件限制喝不到奶制品，可选用既可补钙又不会促发肾结石的新型钙制剂如柠檬酸钙等，而不要用碳酸钙、磷酸钙等旧钙刘。

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