患有肾结石的人，相信都有一个比较明显的感受，那就是在肾结石发作的时候，很是难受，感觉像是心绞痛一般的难受，其实对于肾结石的发作和我们日常的一些习惯有很大的关系，接下来我就来给大家介绍一下肾结石患者要如何保养，希望对大家会有帮助。

肾结石患者要如何保养：

的防治是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.

②参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生.

③保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生.

④生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己.

⑤远离烟、酒.烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘.

⑥不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入.

上面就是我介绍的对于肾结石在平时需要注意的一些事情，饮食上不要吃一些有污染的食物，要多吃蔬菜和水果，在平时的生活中要有规律，有时间的话，就去锻炼锻炼身体，这样可以很好的提高自己的身体素质，提高免疫力。

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