红斑狼疮对于大部分人来说都比较的陌生，但是这并不是说红斑狼疮不危险，其实红斑狼疮一种很凶险的疾病，如果治疗不当的话就会危及生命安全，那么如何预防红斑狼疮就显得十分重要，还有在日常生活中我们如何护理和治疗红斑狼疮呢?

如何去预防红斑狼疮?这也是很多红斑狼疮患者的心声，常常在想如果当时早些知道如何预防红斑狼疮的话就不会这么痛苦了，下面就给大家说说怎么预防红斑狼疮。

红斑狼疮的预防工作怎么做

1.祛除诱因

及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)，与此同时，也要避免使用青霉素类药物。

2.饮食

饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含L—刀豆氨酸的食物。

3.自检

早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

4.注意休息和锻炼

广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

5.树立乐观情绪

正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。

6.避免日光曝晒和紫外线等照射

在活动期，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。

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