揭秘腰痛终结者：推荐脊椎按摩疗法有何妙用？
大家好，我是Fengfeng，一位医学科普文作者。今天我要和大家聊一下腰痛的问题。据统计，高达五分之一的成年人都患有腰痛，因此我们迫切需要寻找非药物治疗方法来缓解这种令人痛苦的状况。美国医师学会推荐脊椎调整作为治疗腰痛的一种选择。
但是这种方法真的有效吗？一项针对相对年轻、身体健康的美国现役军人进行的试验对比了常规医疗加上脊椎按摩疗法和仅有常规医疗两种方法。
脊椎按摩疗法包括下背部的脊椎调整、锻炼、热敷和冷敷疗法以及其他手动治疗方法。常规医疗包括自我护理、药物治疗以及转诊到物理治疗和疼痛诊所。
根据自我报告的疼痛程度和残疾程度作为主要指标，综合疗法比单纯的常规医疗更有效。接受脊椎按摩疗法的患者对治疗结果也更加满意。
这些发现表明，采用多学科的方法对治疗腰痛非常重要。
以上是我的观点，如果你想了解更多相关信息，可以关注我的Twitter账号@Fengfeng医生。
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参考资料: 《腰痛：我们应该推荐脊椎按摩疗法吗？》- - 2018年6月18日。
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