脑血栓是常见的脑科疾病，早期治疗和预防脑血栓能有效减少脑血栓的发病，也可达到减少患者后遗症的发生的机率。生活中怎样预防脑血栓？以下就是对预防脑血栓方法的介绍。生活中怎样预防脑血栓？

(1)限制脂肪摄入量。减少肝脏合成内源性胆固醇，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止脑血栓。

温馨提示：勿以事小而不为，提醒患者尤其是中青年的朋友们，随着脑血栓疾病的常年发作，它已经在逐渐盯上这些人群了，朋友们一定要保持良好的生活习惯，为自己的健康打好基础!在生活中大家一定要积极的做好脑血栓的预防工作。不幸患上了这种疾病就要到正规的医院接受科学的方法进行治疗。

（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

分享到：

相关阅读:脑血栓的症状脑血栓怎么治疗脑血栓吃什么药脑血栓的原因·脑血栓饮食注意·小窍门预防脑血栓·脑血栓患者怎样饮食？·脑血栓的早期症状表现·脑血栓的发病病因·脑血栓的常见治疗方法

上一篇：脑血栓的早期症状表现下一篇：脑血栓饮食注意

已有条评论，共人参与，点击查看

我来说两句

文明上网，理性发言网名：邮箱：验证码：*

血管外科编辑推荐喝好三杯水预防脑血栓

老人常吃豆豉防脑血栓

·海绵样血管瘤长什么样呢？·不同类型的胳膊血管瘤症状·为什么刚出生宝宝有血管瘤？·发现草莓血管瘤怎么治疗？

更多血管外科疾病请点击脑血栓血管瘤血管肉瘤心包囊肿老烂腿鲜红斑痣

全站热点推荐夏季教你如何分辨宝宝痱子类型

防晒服能防晒？夏季拒做“黑美人

夏季急性肠胃炎怎么吃好得快

夏季冬瓜薏米汤 清热解暑

入初伏要吃苦 养生需讲究

高温桑拿天当心“心肺”受伤

文章转载于:全球医院网