室外冰天雪地 室内温暖如春

　　吃过了立冬的饺子，就预示着冷冬真正来临了。我们翘首企盼的供暖季也进入了倒计时。中医专家叮嘱，冬天人适合闭藏。室内过暖，温度过高，人的精气就会经由皮肤泄掉，过度贪恋暖气可能“受伤”。

　　室温过高 人体精气会外泄

　　每年冬天，随着供暖季的到来，医院里感冒、腹泻的病人就会增多，尤其是儿童，这种表现更为明显。一般认为，这是由于室内外温差太大造成的，其实这只说对了一半。据中医专家介绍，人体在冬天和夏天的运行模式各不相同。夏天阳气盛，天地气机运行于上，人体气机运行于表，所以体表汗多。冬天则阴气盛，天地气机闭藏，人体气机运行于里，体表关闭无汗。这就好比一棵树，夏天长叶，冬天长根。如果一棵树在冬天根部没有发育好，到了夏天也就无法长好叶子。

　　冬天北方室内有了暖气以后，室内温度普遍较高，有的甚至可以达到28摄氏度以上，许多人在室内是夏天的打扮，穿着短衣薄裤，这样的话，和室外整整相差一个季节。室内温度过高，人的精气就容易从皮肤泄掉，这就违背了《黄帝内经》所说的冬三月，人适合闭藏。中医所谓“冬不藏精，春必病温”，相对应的，很多人春季易发哮喘、头痛、顽固的咳嗽等，其实都是因为冬天没有保存好精气，没有让“根”长好。

　　专家建议，15摄氏度被认为是冬天对人体没有伤害的一个温度，如果实在觉得冷的话，也不要超过18摄氏度。要想保持健康的身体就要听从医生的指导，别把室内温度调的过高。