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select * from comment_article where aid=102944 and is_shenhe='1' order by addtime desc limit 0,10 健康的生活方式有助于长寿_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜
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健康的生活方式有助于长寿
www.patfun.com首发转载注明 作者：耿爽 发布日期：2016-08-30 11:51:26 浏览次数：1 标签：其他疾病 

     现在，越来越多的人注重养生，但是，有的人则选择在该养生的时间去看如何养生，总之，就是生活方式都不对，又如何能健康的生活呢？加拿大渥太华大学道格拉斯·曼纽尔教授领导的研究团队发现，放纵的生活习惯（如坐在沙发上看电视的同时抽根烟）会让人减寿6年。我们都知道吸烟、饮食欠佳、缺乏运动和饮酒等是不良生活习惯，但这项研究进一步分析了每种不良习惯会缩短寿命多少年。

　　研究团队从加拿大临床评估科学研究所与加拿大统计局在2009~2010年间开展的“加拿大社区健康调查”中选取了数据资料，通过演算，他们得出结论：不健康的生活习惯大约会将人们的寿命缩短6年。

　这项研究成果显示，26%的死亡原因可以归结为吸烟，24%的全死亡原因可以归结为缺乏运动，12%的死亡原因可以归结为饮食欠佳，0.4%的死亡原因可以归结为饮酒过度。对于男性来说，吸烟是位列首位的风险因素，它会给男性减寿3.1年。对于女性来说，缺乏运动会给她们减寿3年。与生活习惯最不健康的人相比，习惯好的人预期寿命要比前者长17.9年。

    看了上面的报道，你还会继续你的不健康的生活习惯或生活方式么？想长寿，就要摒弃一切不好的习惯，适当地锻炼身体，比整天想着研究怎么养生要重要的多。

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