避免脱发要会清洗自己的头发

　　不管是男人还是女性都是要会清洗自己的头发，这是很关键的，有的人表示，这还用说吗?谁不会清洗自己的头发，但是你真的会吗?你做的真的是正确的吗?

　　第一、清洗频率

　　有的人存在一个误区，认为头发天天清洗是最好的，其实真的不是这样的，过度的清洗是会破坏头皮油脂分泌，会影响到头发的生长。油性发质，每天或者是隔天清洗一次，干性发质则是每周清洗2次，而且在洗发的同时还是要一边揉，一边给自己的头皮做按摩的，这样既可以保证头皮的清洁，又会使头皮活血。

　　第二、合适的洗发水

　　其实每个人都是要为自己选择一瓶合适的洗发水的，不要用脱脂性或者碱性的洗发水，这样的洗发水是会让你的头发变得更加的干燥的，是会导致头皮坏死的，所以要选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。

　　第三、不要用尼龙做的梳子梳头

　　因为尼龙梳子和头发之间是容易产生静电，静电是会给头发和头皮带来不良的刺激的，所以最好就是选择黄杨木梳，这样梳子是会有效的出去头屑，而且还会按摩头皮，你的头发会有光泽。