关节炎是常见的一种疾病，在很多人的心里，都认为关节炎是老年人的专属并，其实不是这样的，现在很多的年轻人都患上了关节炎。而且随着天气变冷，患有关节炎的患者是越来愈多了，医生还提醒大家，过度肥胖是会导致关节炎，哪些长期伏案，或者是常年开车的久坐族都是会引发关节炎。

　　专家表示，关节炎患者是要随着季节的变化，注意自身的保暖，对于哪些长期伏案的久坐族来说是要适度的进行锻炼的，要保持正常的体重，要防止过度的疲劳，而且也是要注意保暖的，要注意科学的饮食，如果发现自己有腿痛的感觉是要及时的去就医进行治疗。

　　而且专家也提醒大家，膝盖疼痛是关节炎的警讯，膝盖疼痛就意味着关节软骨已经受到了微小的伤害或者是磨损了，所以才会出现发炎和疼痛的症状，如果在运动的过程中，感觉膝盖有轻微的疼痛感觉，要马上的停下来休息。

　　过度肥胖是会加重身体的负担的，也是会对各个关节造成压迫的感觉，所以一定是要控制自己的体重的，不要因为肥胖而导致关节炎的发作。