心脏病是关系到人的生命健康，人的心脏坏了，人的生命也就走到了尽头，所以大家平时都是呀预防心脏病的，但是该怎样的预防呢?

　　第一、减肥

　　数据显示，很多的肥胖的人患心脏病的几率是要远远的高于正常体重的人，特别是哪些苹果型的身材的人，患有心脏病的危险更高，专家表示，老人只要是减肥3到5公斤，心脏状况是会有很大的改善，所以专家建议老人，平时一定是要注意自己的体重的要通过平衡自己的饮食和锻炼来达到减肥的目的。

　　第二、少吃蛋黄

　　老人的胆固醇是比较高，而一个蛋黄的胆固醇含量也是很高，所以老人最好是要少吃蛋黄的，降低自己的胆固醇的含量，这对自己是有很大的好处。

　　第三、多运动

　　这是很关键的，老人的体质是越来越差了，所以平时一定是要多运动，这样是会减少心脏病复发的几率，快走的效果不错。

　　如果老人平时是喜欢吸烟，那么此时就要尽量的戒烟了，要知道吸烟者患有心脏病的比例是不吸烟者的2倍的，吸烟有害健康，老年人没有了应酬，还是少吸烟为好，用别的方式转移吸烟。