阳痿是男性在性交的时候出现的一种性功能障碍，杨威和早泄是男性最容易出现的性功能障碍疾病，简单的来说阳痿就是在勃起的时候会出现问题，不能够维持勃起的状态，以致于不能够进行正常的性交。

　　中国人都很保守，因此不少的人都对于这种疾病难于启齿，其实阳痿是可以自我诊断，自我治疗的。

　　首先，我们要分清楚到底导致阳痿的原因是因为心理疾病还是说生理上的疾病。如果是心理上的疾病，那么就应该尽量让自己放松一点，不要有心理负担，可以在进行夫妻生活之前，多多沟通交流。

　　其次，如果真的是生理上的疾病，那么也分为很多种。例如神经性原因，这就和中枢、外周神经等有关系，还有与手术与外伤有关系的，如果在此前做过前列腺等相关的手术，很有可能会影响到现在的性功能。

　　最后，很多食物都可以起到改善性功能的作用，例如山药就是壮阳的，平时可以用山药煮粥喝，可以起到滋阴壮阳的作用，除此之外，还可以经常做运动，锻炼阴茎的敏感度，经常做提纲运动，即尿尿的时候最后一刻的那种感觉。