乳腺增生已经成为近几年多发的一种女性病，不少的女性由于缺乏防御意识，平时有点不舒服也不会多想，等到去了医院的时候，有时候就已经转变为乳腺癌了，如果是早起还好一点，如果到了晚期的话就必须接受化疗，过程也十分的痛苦，很多的人还因此失去了生命。如果能够早发现的话，乳腺增生是能够得到很好的治疗的。

　　第一、一面全身镜子便可以完成检查。相信不少女性朋友都会有一面镜子，这面镜子除了可以让我们正衣冠以外，其实还有一个大的作用，那就是检查乳腺增生。我们只需要站在镜子前面，观看自己的乳房的外型，如果两个乳房的大小出现了偏差，一侧要比另一侧大很多的话，我们就需要稍微注意一点了。

　　第二、可以通过排观察乳头的颜色来判断，以及观看乳房是否有不同程度的凹陷又或者是不同程度的损伤等，这些都是能够用肉眼察觉得到的。

　　第三、可以平躺在床上，用三个手指头从乳房的外侧开始想内部画圈，轻轻按压，看是否有异物感。