脱发似乎已经不在是中年人的专属名词，秃顶这一些列的问题越来越早的出现在年轻人中间。除了普通人，就算是年轻人也逃脱不了秃顶的厄运，吴彦祖、周杰伦、李亚鹏等都已经陷入了这个怪圈之中，那么，如何防治脱发呢?

　　第一、让生活放松一点，不要总是给自己太大的压力。压力是造成脱发的很大的原因。

　　第二、不要觉得自己现在的头发很茂密，以后也绝对不会出现问题。如果平时您不主要保养的话，一样会出现脱发现象。使用的梳子最好不要是塑料的，木梳是保养头发最好的材质，每天梳头发几十次便可以达到促进血液循环的作用，有效的给头发一个保护。

　　第三、有些人很爱干净，每天都需要洗头发。但实际上这样会让您头发的毛鳞片受到损伤，头发也会因为洗的太过于频繁而变得黯淡脆弱起来。

　　第四、平时的饮食也一定要多多注意。多吃一些含有蛋白质多的食物，尤其是在夏天的时候，人们不喜欢吃一些肉类，但是这是不科学的，人们需要摄取适当的蛋白质以保证供给头发足够的营养。