现在走到大街上，随处可以看到体型巨大的人群，有的时候他们一个人会占据两个人的位置，对于这些肥胖的人来说，他们有太多的苦恼，他们非常的羡慕那些身材好的人，对于这些人群来说，我想要说的是，只要有一个坚强的信念，就没有得不到的身材，减肥不靠别的，就靠一个信念。

为什么这么说呢？现在目前最健康最有效的减肥方法不是吃什么减肥药，因为减肥药会有副作用，对于身体会有影响。现在最好的方法相信每个人都知道，那就是合理的饮食和适当的运动，既然大家都知道这是减肥的秘方，可是为什么却甚少有人能够去实践呢？这主要就是他们的减肥信念不够坚定，因此，为了远离肥胖，你从现在开始就必须要有给自己一个坚强的信念，并且去实践这个信念。