颈椎病是很多白领都有的一种通病，这是疾病是非常常见的，颈椎病会给我们的生活和工作带来很多的不便的。其实生活中有很多的颈椎病自我治疗的方法，下面我们就推荐给大家一种。

　　其实这个方法很简单的，就是要注意保暖了，给自己的颈椎一个温暖的温度。不管是春夏秋冬，都要给自己预备一件披肩，这样是可以很好的保护好自己的颈背的，不要为了风度就丢了温度。

　　在自己偶感风寒的时候要给自己做一碗驱寒汤，尽早的驱走自己身上的寒意。很多的白领都反映自己的工作时间比较忙，自己没有时间去做一些运动，缓解自己的颈椎，其实白领保护自己的颈椎是不需要去室外运动，在办公室做一些简单的颈椎操就可以治疗我们的颈椎。

　　只要我们坚持，我们多运动我们的颈椎，就是可以很好的治疗我们的颈椎。