腰椎间盘突出临床常见的一种疾病，造成腰间盘突出的缘由也非常的多。积极做好日常的护理就能确保腰椎间盘突出的康复。那么，腰椎间盘突出病人该怎样进行日常的护理呢?

　　一、不要做剧烈的运动

　　防止外伤患有腰椎间盘突出的病人，应该不要进行所有的一些球类的运动及其单侧的运动。一些剧烈的运动也会导致腰椎间盘突出病人破裂的纤维环受伤破裂的地方撕裂，只会加重突出。

　　二、不要吃刺激性大的食物

　　腰椎间盘突出后因为对神经造成的压迫刺激,使使神经器官对外界刺激的敏锐性增强，对食品当中的生冷和烟酒等刺激性大同样会很敏感,对解缓腰椎间盘突出所造成的疼痛不好，要尽可能的防止，这也是腰椎间盘突出病人在日常生活当中需要多加注意的事项。