因为我们的生活习惯和饮食变化，越来越多的脂肪肝患者在我国，并且脂肪肝的危害很大，假如患有脂肪肝没有医治或扼制。脂肪肝可能导致高血压、糖尿病和其他疾病的发生，所以，因而，咱们在平时日子中必须要积极的防止脂肪肝的出现，而脂肪肝的发生主要是由于不良的饮食习惯。所以预防脂肪肝的发生，可以从平时的饮食来开始，那么，预防脂肪肝吃什么比较好呢?

　　一、肯定不可以再喝酒

　　有些脂肪肝虽说和喝酒没有关系，可一旦被确诊为脂肪肝，患者应当完全禁酒，道理十分简单：受伤的肝脏不能对酒精进行处理，喝酒只会加速脂肪肝病情的恶化。

　　二、瘦身

　　因为脂肪肝是消化系统疾病中的一种，所以控制饮食很是重要。减肥是消除脂肪肝的核心使命，肝脏内的脂肪会跟着身体内的脂肪一同减少。同时也要进行一定程度的锻炼，常常的参加户外的活动。