现代化的生活方式导致了生活方式疾病的衍生，像直肠癌和腰椎间盘突出就是最好的体现。像这类的疾病其实我们完全可以预防的，只不过人们忽视了对健康生活方式的追求，导致了不可设想的后果。

    生活中，腰椎间盘突出的患者很多，今天，我们就来说说像身患这类疾病的患者应该要注意哪些事项。首先，在饮食中要多多摄取富含维生素B以及钙镁元素多的食品，像豆制食品和牛奶都是很好的选择。而蔬菜和水果的摄入也有均衡，条件允许的话可以适当的补充一些动物的肝脏。其次，要尽量避免坐那些对腰伤害很大的体力运动，平常要注意休息，过度的体力活会加重患者的疼痛感。最后就是腰椎间盘突出患者坐的时候要避免翘起二郎腿，这样看似一个很寻常的举动，都可能会加重患者的的病情。