口臭是现实生活当中困扰不少人的一个严重的问题了，给大家的工作和生活产生了不少的不便。有些朋友总是感觉到奇怪，为什么自己在平时非常的注意个人卫生了然而还是会产生口臭呢?口臭尽管不是什么大病，却让人惧怕与人近方位的交往和接触，因此产生一种自卑的心理，干扰正常的情感、人际的交流。大家除了日常注意不吃蒜葱等有着辛辣味道的食物之外，喝酸奶去口臭也是一种很好的方法。
每一天您可以喝九十克的酸奶，80%的朋友口臭问题会大有改观。这是由于酸奶的种种细菌控制了口腔当中的腐烂菌的不断的活动范围，使舌苔的数量急剧的减少，那么臭味自然而然也会减轻一些。中医对这个方法表示了非常的认同，诱发口臭的原因有很多，打比方说肠胃能力不好、口腔疾患抑或呼吸道的相关的疾病等。假如排除了这些病理性质的因素，努力的多喝酸奶确实对缓解口臭问题是有相当大的帮助的。
中医对此解释说，口臭不但和胃肠的消化能力有关，还和口腔的清洁程度有关系。嘴巴中的臭味通常是由蜗居在牙床、牙齿以及舌头上的微生物等物质散发出来的。吃饭之后不清洁您的口腔，特别是睡觉以后，空气和唾液在口里停留会急剧加速臭气细菌的迅猛的繁殖。最新的研究表明，酸奶当中的活性细菌可以在一定范围上控制导致口臭的细菌。而这就类似于酸奶当中的“好”的细菌经过一定的作用会把极易滋生臭味味道的的“坏”的细菌全部的挤排出去，让大家摆脱了口臭带来的困扰了。当然，中医也提醒大家，预防口臭问题还需要大家坚持吃饭以后清洁您的口腔，平常生活中要多喝水。
综上所述，大家面对着口臭的问题千万不要慌乱和烦恼，可以去超市或者商场买一瓶酸奶，按照要求。坚持每一天喝九十克的量，可能在不久的几天的时间里，您就会有惊喜的发现的，治疗口臭不需要用药或者秘方，只需要在生活中寻找一些简单的细小的细节，加之处理应用，快乐和健康就随之而来了。当然，酸奶只是一种去口臭的方式，要想长久的保持您的口齿清新，还要有良好的生活习惯才成的。
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