卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，它通常发作于各种年龄段的女性，而且多见于20到50岁的妇女，疾病多余良性。但是不管卵巢囊肿是良性还是恶性，它早期都不会有什么比较明显的症状，不过并不是这样就能够不管的，卵巢囊肿后果还是很严重的，那么卵巢囊肿平时该怎么保健呢?请大家看下文的介绍。

　　幼女或者是绝经后之后的女性，通常患上卵巢囊肿的时候就很容易是恶性的，这样就更加应该足够的重视。正是因为卵巢位于盆腔里，所以说肿瘤在早期是不会有明显症状的，因此早期很多人都发现不了，当发现有恶性肿瘤的时候，都已经在晚期了，因此治愈的几率是比较低的。大家要想预防卵巢囊肿，平时就应该做好保健。

　　要定期做妇科方面的检查，这样就能够做到早发现，早治疗，要是发现卵巢有异常，但是又暂时无法确诊的患者，应该定期做复查。在检查的时候要看对侧卵巢是否正常，然后再根据患者的年龄来看要不要保留生育的功能，如果发现患有卵巢囊肿的话，那么最开始的时候最好是用中药来进行治疗。

　　女性月经期或者是刚生产完，一定要注意对营养的摄取，要禁止房事，保持外阴以及内阴的清洁，平时还要保持心情舒畅，不要总是发脾气，要减少压力，学会进行自我调节，注意保暖。在饮食方面最好是多食用清淡的，以及容易消化的食品，要保持身体正气充足，气血通常，身体健康。

　　平时应该经常检查身体，这样就能够及时发现卵巢囊肿，一旦要是确诊的话最好是尽早进行手术，这样就能够避免病情的恶化。在进行随访观察的时候，发现直径小于5cm的肿瘤很有可能是非赘生囊肿，这种情况下很有可能会自行消失，不过还是要做到定期随访，要是肿瘤有所增大的话就应该立即进行手术了。

　　卵巢囊肿患者如果进行手术之后，一定要注意休息，特别是要保证充足的睡眠，千万不能熬夜。而且在手术之后的半个月之内都不要进行剧烈的运动，平时可以做一些舒缓身心的活动，像瑜伽和散步之类的，要注意劳逸结合，还要保持乐观开朗的心态，让身体更快的恢复。