通常情况下，女人到了30岁，由于身体状况以及身体内部技能出现了一些变化，所以面部就会出现一些斑纹，虽然斑不大，但是影响却不小，很多人都因为这个事经常感到心里烦。那为什么会长斑呢?该如何预防?请大家来看下文的介绍吧。

　　斑到底是怎么长出来的呢?我们长期暴露在太阳下面，受到了紫外线的照射，肌肤底层的黑色素就会产生大量的分裂，由于受到黑色素的影响，所以黑色素就会不断的向上层推进进行堆积在角质层，就会形成斑。也有可能是因为内部因素，比如说压力。当人的压力变大的时候，就会分泌肾上腺素，这样也是为了应对压力而做的准备。要是人长期受到压力的话，那么新陈代谢的平衡就会受到一定的破坏，皮肤需要的营养供应缓慢的话，色素的母细胞就会变得非常活跃，这样的话就容易长斑。

　　人体荷尔蒙分泌失调也会导致长斑，有的女性长期吃避孕药，避孕药中含有女性荷尔蒙雌激素，会刺激到麦拉宁细胞的分泌，在皮肤表面形成不均匀的斑点，虽然停吃避孕药之后会停止长斑，但它还是会在皮肤表面停留很长的时间。女性怀孕的时候荷尔蒙雌激素也会增加，所以在怀孕4个月开始也容易长斑，通常情况下产后会消失。不过要是新陈代谢不正常，或者是经常有压力的话，那么斑还会加深。有的时候刚长出的斑，产后也不会消失，所以要多注意。

　　有的人新陈代谢慢也会长斑，比如肝的新陈代谢功能不正常，或者是卵巢功能减退，这样也会长斑。新陈代谢不正常会使身体处于敏感状态，色素问题会加剧。长期便秘也会长斑，这主要是因为内分泌失调，所以就导致过敏体质，最终会长斑。有的女性用了一些不适合自己皮肤的化妆品，引起皮肤过敏，所以在治疗皮肤的过程中要是受到了紫外线的照射，那么在有炎症的部位就会出现麦拉宁色素，也会引起色素沉重而长斑。

　　要想预防长斑，要确定一下看自己平时是否经常会面对电脑之类的，如果是，那么最好在电脑旁边放一些绿色植物。这主要是因为电子产品对皮肤的影响是非常大的，常年被辐射包围的话，如果有绿色植物在旁边吸收辐射，还是能够减轻伤害的。