肥胖我们的大家觉得可能是再也普通不过的一种现象了，但是殊不知这却是一种慢性病，专家对于这样的一种现象在养生访谈节目中曾经多次的指出。

　　我们要知道慢性病可以说是我们整个医学里面不能够说一次就能够治好的病，只能靠长期的坚持服药要进行抑制。但是我们也都知道，人们的食物摄取是不能够停的。人们可以七天不喝水，但是不能七天不吃饭，原因就在于这里。其实肥胖这个问题，在整个医学界最初的时候，曾经发生过争议，究竟应该把肥胖归结到哪一种病种里呢。最终的结果是将其归结到了，慢性病的代谢问题中。

　　人体的代谢可以帮助人体更好地吸收一些营养物质，同时帮助人们把身体中的废物排出体外。最终达到人们的要摄取营养物质的目的，同样的也就是人们如果摄入食物过多也就会引发营养堆积过多，最终引发了一系列的慢性疾病，虽然不会一时就能够得到一定复发而已。

　　对于肥胖许多人，说这是一种可以来进行遗传的。这个说法并不是非常的科学，因为我们即便是有肥胖的症状，同时我们也可以进行相应的运动进行减肥。我们的养生专家所最提倡的减肥方法，并不是现在的所谓抽脂减肥方法，还有什么药物减肥方法，而是选择使用一种叫做最科学的减肥方法：运动。运动不光可以帮助我们的锻炼出更多的肌肉，同样也是可以帮助我们减肥。适当的选择一种运动的形式，还是比较的科学的。最终我们要知道，减肥是一件踏踏实实的事情，不能够通过偷鸡摸狗投机取巧的方法然后得到一定的成效，因为最终的结果是没有效果的。

　　我们所要讲的下一个最主要的问题也就是，肥胖这种特殊的病种，我们在心里上应该怎么样的来对待：

　　首先，根源出自自己的嘴巴，都是你没有控制好自己的嘴巴所导致的后果，然后呢，你要明白想改变的唯一方法也只有靠你自己来进行改变，也就是说要自己下功夫刻苦的进行减肥，然后才能够达到相应的成效呢。这也就是我们对待肥胖这种慢性疾病的最主要的方法之一。

　　其次，我们要摆明自己的心态，不要太消极也不要过分的信心十足。