冠心病是一种常见的心脏疾病，很多心脏不好的人都特别容易患这种疾病。为了避免这种悲剧的发生，我们可以从日常生活中的小事做起，时刻预防冠心病的发生。那么，为了更好地预防冠心病的发生，我们在平时的生活中应该做到哪些呢?现在，我们就一起去了解一下吧。

　　一、 要有规律地工作和休息，做到早睡早起，不在晚上熬夜工作，让身体得不到休息，增加心脏的负担。

　　二、 要保持一个愉快的心情，遇到不顺心的事情不轻易暴怒，遇到开心的事情不兴奋过度，遇到悲伤的事情也要以一颗平常心去对待，不忧伤过度。使自己的心态处于一个平衡状态，不堪那些惊悚的小说、电视剧等，避免造成自己神经紧张，加重心脏的负担压力。

　　三、 要做到科学饮食。在生活中，要以清淡、易消化的饮食为主，不要吃过多油腻的食物，也不宜吃得过饱;晚饭要少吃一点，避免造成消化不良。此外，还要多吃一些蔬菜水果，为身体补充足够的维生素和其他营养元素。

　　四、 做到不吸烟少喝酒。研究发现，吸烟是造成心肌梗塞、冠心病的主要因素，因此冠心病患者应该戒烟。适量喝一些红酒、葡萄酒可以促进人体血液的流通循环，调和气血，所以，患者可以少量饮酒。

　　五、 冠心病患者还需要适量做一些运动，这样也可以促进身体血液流通，减轻心脏负担。