现代人面临着高压的生活环境，在这个环境当中常常都会有很多人出现偏头痛的现象，面对这种现象，人们常常都会有种痛不欲生的感觉，所以人们的正常生活和工作都会受到干扰，因此人们在面对偏头痛的时候常常都会特别的无助，不过如果能够采取一定的正确方法的话，往往能够帮助人们减轻疼痛的现象，保证人们可以正常的生活和工作。

比如说可以通过使用冰袋冷敷的方法。将冰块放在冰袋当中同时用毛巾包裹号，负载疼痛的部位，等到头部的血管冷却之后，疼痛的症状就会相对减轻很多。如果是有条件的话，在发病的时候可以躺下来休息一会，这样能够达到缓解疼痛的目的。往往只要人们睡上半个小时的时间就能够缓解头痛的出现。

而且，人们也可以通过用食指的按压来进行按摩，从而能够减轻疼痛的出现等等。