现代人的工作和生活压力比较大，常常会造成颈椎病这种疾病的发生。这种疾病对于人们而言，常常会存在很多的痛苦，让人们甚至无法正常的进行工作和生活，所以一定要积极的来对待这种疾病。而枕头的选择就是最为讲究的一个地方，往往好的枕头能够有效的帮助人们缓解颈椎病的痛苦。那么枕头应该如何进行选择呢？

应该选择具有一定承托能力的枕头是比较合适的，因为适当的承托力度能够有效的承托颈部，减轻负担。对于枕头的填充物来说，应该选择自然环保的填充物，比如说软硬适中的荞麦壳就是一种较为理想的填充物。因为它的软硬度适中，有着姣好的塑形效果。

而枕头的高度也是极其重要的因素，理想的枕头应该符合颈椎的生理曲度要求，通常是两端高中间低的元宝形是比较理想的。