作为男人最害怕的就是患上一些男科疾病，如，早泄，阳痿、前列腺等疾病。而早泄是男性最不想看到发生的疾病。专家指出，其实男性早泄都是跟日常的一些不良习惯做引起的。那么日常生活中哪些不良习惯会引起早泄呢？

哪些不良习惯会引起男性早泄呢？

一、不规范的作息时间。随着生活节奏的加快，会导致很多男性面对来自于各方面的压力，渐渐就会出现作息时间不规律的现象，身体素质也会随之下降，从而在进行性生活时不能控制射精时间而导致早泄的出现。

二、手淫过频。很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯，许多早泄者认为自慰是不正常的行为，但又无法克制，怕被别人发现耻笑，动作节奏很快，力求尽早射精。久而久之就形成了快速射精的习惯，即早泄。

三、饮食忌讳。有些男性喜欢吃辛辣刺激性的食物，这些食物往往会使身体产生很大热量，易引起身体生殖泌尿器官发生炎症，尤其是前列腺炎，而前列腺炎也是导致早泄发生的原因之一。

四、吸烟、酗酒。男性喜欢喝酒、吸烟，长期如此不仅对性反应带来影响，还有可能会导致性腺中毒，从而就会造成早泄的出现，甚至会导致男性不育。对于日常生活中的不良行为我们可以改正的，但相应的在生活中也有一些东西对缓解早泄也是有一些作用的，那下面我们来看看吧。

那对于早泄，我们有没有什么简易的方法缓解呢，那是有的。下面就介绍几种可以缓解早泄的水果给大家看看你，希望对大家有用。

葡萄：

葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等，此外它还含有多种具有生理功能的物质。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和早泄。

猕猴桃：

维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。取新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎。

芒果：

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜：

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣：

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

小记：男性早泄的出现跟平时的一些不良习惯都是息息相关的。因此男性朋友在日常生活中应该养成良好的生活习惯，积极做好预防早泄工作，如不幸患上疾病后一定要到正规专业医院进行科学的治疗，争取早日康复。

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